阳光对人体健康十分重要。民间有句俗语:“阳光不到的地方,是医生常到的地方。”在一切光照中与人体发育生长最密切相关的是太阳光,因为它除了可见光外,还有红外线、紫外线。红外线有着很强的穿透力,在阳光中占50%~70%,对人体的作用主要是热刺激。当人们的皮肤接受红外线照射时,一部分透入肌肉为组织所吸收,并放出热量使组织均匀加热,局部血管因受热刺激,引起反射性扩张,使血液流畅,皮肤温度升高,从而促进肌体的新陈代谢。紫外线在阳光中含量虽不多,但对人体的作用不可低估。小孩多见阳光可防佝偻病,老人多晒太阳可减轻骨质疏松,紫外线还有杀菌、消毒作用。

  因此,住宅要注意采光,常开窗户,让阳光充分照射。随着城市中高楼大厦的不断兴建,建筑物密集,光照不足的情况有所增加,可以从下列方式得到补偿:比如建阳光房。晒太阳对宝宝生长发育有很大关系,多晒太阳那么可以防止宝宝缺乏维生素AD,可以有效防止佝偻疾病的发生。

  现在的80后、90后逐渐成了社会的中流砥柱,多数人现在都有了自己的孩子,有的自己带,有的父母帮着带,不管怎么样,孩子健康快乐的成长才是最重要的,释放孩子的天性,让他更加聪明,更富有想象力和创意。很多80后小时候的回忆里,就是看动画片:机器猫、黑猫警长、邋遢大王,那时候的无忧无虑的像一张白纸,我们以前小时候很多都是自己家小院子,想怎么布置怎么布置,想设置什么机关就设置什么机关,还可以种树,栽花,如今,咱们的孩子们,只能在楼房里自己玩,最多就是去商场玩那些游戏机之类的东西。

  所以,有条件的家庭可以考虑给自己的孩子建一个阳光房,给他们一个独立的空间,一边玩耍一边享受阳光的沐浴,健康成长。住高楼没法建阳光房的也可以考虑把自己家露台或者阳台封起来,建成露台阳光房或者阳台阳光房,这样在日照充足的情况下,孩子生长更快乐,你在这座儿童阳光房里和孩子一起种花,培养孩子善良的心,还有沉稳的性格,你还可以在儿童阳光房里做各种大一点的游戏器械,完全设置成和幼儿园一样的游乐园,这样孩子们就会更喜欢了,而且为以后去幼儿园做准备,这样孩子之后再上幼儿园就不会抗拒了。

  想象一下,在你苦逼的上了一天班之后,回到家,一开门,孩子就欢快的跑过来迎接你,拉着你的手去你和他一起布置的阳光房里看他完成的小花杰作,或者自己今天记下了什么儿歌和诗词,然后再和孩子一起躺在阳光房的地毯上数星星,这是一件多么美好事情啊。六一儿童节马上就将来临了,送玩具,送各种礼物,不如送他们一个阳光房,给他们一个独立玩耍的空间,多一分陪伴,多一分爱。